身体发痒是怎么回事

• 文章来源：泉州广肤皮肤专科
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明明没看到明显红疹，身体却莫名发痒，抓挠后要么越抓越痒，要么抓出红痕、小疙瘩 —— 这种困扰很多人都有过。

常见原因：皮肤屏障受损引发的 “干燥痒”

这是秋冬季节、空调房内或频繁洗澡人群的首要困扰，约 60% 的身体痒都源于此。

核心机制

身体皮肤的皮脂腺分布不均，四肢、躯干的皮脂腺远少于面部和头皮，锁水能力本就较弱。当环境干燥、清洁不当或摩擦刺激时，皮肤表面的皮脂膜和角质层会被破坏，神经末梢直接暴露，轻微刺激就会引发痒感。

典型表现

痒感呈弥漫性干痒、刺痒，无明显红疹，皮肤摸起来粗糙、紧绷，四肢外侧、腰腹、后背等部位更明显。

洗澡后、夜间脱衣时或进入空调房，痒感会加重。

抓挠后会出现白色皮屑或红色抓痕，无水疱、脓疱，涂抹保湿霜后能快速缓解。

常见诱因

环境因素：秋冬空气干燥、空调 / 暖气房湿度低于 40%；

清洁习惯。

洗澡水温过高（超过 38℃）、频繁用皂基沐浴露、用力搓洗身体（如用粗糙浴球）。

衣物摩擦：穿化纤、羊毛材质的紧身衣物，反复摩擦皮肤。